吃西瓜是升血糖，还是降血糖？糖尿病患者能不能吃西瓜？一次讲清

　　我们都知道，一旦进入到中老年，身体就会被查出患有各种老年疾病。这不，已经年过花甲的胡大爷就在一次社区组织的老年人健康体检中检查出了血糖异常。

　　医生建议他再到大医院去做下复查，因为根据体检的数据来看，有可能是患上了糖尿病。胡大爷感觉有点不太相信。

　　胡大爷平时一贯对身体是非常重视的，所以他一听社区医生这样说，立刻就马不停蹄的找了家大医院再去做了一次检查，果然，检查的结果出来了，胡大爷确实是患上了糖尿病。

　　好在是发现的及时，现在还没有出现很明显的症状，只要坚持吃药，平时注意监测血糖的变化，应该是没有很大的问题。

　　胡大爷听了医生的话，心里的一块大石头算是落了下来。回去后也是严格按照医生的叮嘱去做。

　　他在饮食上也是严格控制，含糖量高的甜食是碰都不碰了。

　　水果也是要查下糖分含量后才敢吃。但是现在夏季到了，天气开始炎热了，也到了敞开吃西瓜的时候了。

　　胡大爷本身就非常喜欢吃西瓜，打小就爱吃。所以他别的食物都可以很好的控制住，唯独对于西瓜有点难以自控。

　　但是他也知道西瓜的含糖量也是比较高的，所以一开始他不敢多吃，最多吃一两小块就不吃了。

　　后面他在连续几次监测身体血糖没有升高的情况下，忍不住多吃了几块，并且到了每次吃起来后面一发不可收拾。

　　终于有一天，胡大爷在检测血糖时，发现自己的血糖居然已经到了11.5mmol/L，于是他意识到了问题的严重性，赶紧再次去到医院找医生。

　　医生一开始以为胡大爷是没有按时吃药所引起的，忍不住责怪了他，但是当问完胡大爷其他的情况后，医生明白了，这是吃西瓜引起的。

　　西瓜吃多了确实是会导致血糖升高的，如果不加以控制，就是拿自己的生命在开玩笑。”

　　于是医生语重心长的对胡大爷说：“

　　胡大爷听完自己也是感到非常愧疚，于是下定决心，以后即使再喜欢吃西瓜，也要控制住了。

　　那么糖尿病到底是怎么导致的?都有哪些表现，到底能不能吃西瓜呢?

　　一、糖尿病的表现

　　糖尿病是我们身体内的胰岛素分泌异常所导致的一种疾病。最常见的表现就是血糖升高。我们普通人一般不会主动去监测血糖，但是早期身体也是会发出一些信号的。

　　1、首先表现是会感觉到很容易饿，特别是吃的越多的情况下越容易饿，有些人吃完饭刚过两三个小时又饿了，并且还会出现心慌、出汗、头晕和手抖等。

　　2、容易口渴想喝水，从而导致小便次数增多。

　　3、皮肤会莫名其妙的瘙痒，尤其是腋下和大腿根部会容易出汗。

　　4、身体部位的伤口不容易愈合。

　　二、糖尿病患者能吃西瓜吗?

　　夏天来了，这时候正是可以享受吃西瓜的好时候，把西瓜放到冰箱再拿出来切开吃，冰冰凉凉的感觉简直不要太爽。

　　可是很多糖尿病人却不敢这样放肆的吃。那么糖尿病病人到底能不能吃西瓜呢？

　　其实糖尿病人也是可以吃西瓜的。因为西瓜的含糖量在4-7%，里面的主要成分为蔗糖、葡萄糖等。

　　其实是属于含糖量较低的水果。主要是吃的时候要注意，不可以多吃，一般吃个一两小块就可以了。

　　应该在两餐之间吃，在吃了西瓜或者是其他的水果以后，需要适当的少吃一些主食，血糖不稳定的人还是不要吃西瓜，用餐后血糖偏高的人暂时不要吃西瓜。

　　再就是刚从冰箱里冰过的西瓜不要立马吃，需要放一放再吃。

　　西瓜虽然对身体有很多益处，但西瓜属于易升血糖水果，糖尿病患者可以吃，但不能多吃，不然容易引起血糖升高。

　　我也是糖尿病患者，吃西瓜前血糖6点4，吃了800克西瓜，半小时，一小时，两小时，查了三次，最高一次8点6，笫三次回落到7点4，我觉得可以吃西瓜的。

　　因此西瓜对于血糖的影响并没有我们想象中的那么大，糖尿病患者还是可以吃的。

　　西瓜吃进身体以后，确实也会造成血糖的升高，但是升高的并不是很多，

　　吃的时候要多注意，严格控制好食用的量，同时吃完做好血糖的监测。只要血糖的波动不是很大就可以。

　　如果波动较大的话，西瓜还是要暂停一下，可以选择吃水果黄瓜，小西红柿比较好。