你见过年仅40岁就中风的人吗？杭州的王先生就是其中之一，光是一周之内，浙江省人民医院就接收了十多个跟他一样的病人...

       这天一大早，平时作为公司优秀销售员的王先生，刚起床就发现自己的左半边身子不管怎么做都没有反应，就像被打了麻药一样不听使唤。

       被紧急送入医院后，医生抓紧时间给他安排了核磁共振检测。一般来说，当发现中风后，只要能在发病的4.5小时内进行静脉溶栓治疗，脑梗就有大概率被消融，但王先生的状况显然是早已超过了4.5小时...好在核磁共振的结果显示，王先生梗死部分的脑神经仍为完全坏死，溶栓治疗仍有机会消除病灶，经过一番治疗后，王先生的身体也总算初步恢复了正常。但问题来了，王先生平时生活十分规律，为何年纪轻轻得就会突然中风呢？到底是什么原因导致的？

    一碗绿豆汤

       那是病发前的一天，忙碌了一天的王先生惬意地走在回家的路上。月亮悬挂在天上，空气中没有了燥热，虽然大汗淋漓，但一阵风吹过来，身上也是格外凉爽。

       回到家以后，王先生开启空调，然后从冰箱里拿出来了早就冰镇好的绿豆汤。

       “真爽啊，好喝又解暑。”王先生心里这样想着，随后打开电视看了起来。还不到一会的功夫，王先生就把冰镇的绿豆汤喝完了，他擦了擦嘴角，心里很是满意。

       可没过多久，王先生就感觉肚子不舒服，突然开始腹泻。“可能只是太凉了吧”王先生安慰自己。随后带着疲惫的身体睡去。

       “我..我动...不了。”第二天一大早，王先生已经口齿不清。并且半个身子也很难移动，他惊恐的挪动身子吗，奋力发出声音让家里人听到，妻子发现之后，立马叫了救护车，把王先生送去医院。

       到了医院这一查才发现，原来是脑梗死！

       “我们在一周内已经连续接诊了十多位像你这样的病人，”医生对王先生说道。“他们大部分也像你一样，年纪轻轻，却不注意身体。现在正值酷暑，出汗是最多的时候，造成的水分流失也严重，导致血液粘稠度增加。而且得注意不要忽冷忽热，不要运动完后就立即去喝冷饮，吹空调，洗冷水澡。温差过大就会对血管造成更严重的危害，保持好良好的生活习惯，这样才能远离疾病。”医生对王先生语重心长的说，显然医生看着越来越多的病人，也十分忧虑。

       王先生自己本来十分奇怪，为什么会突然之间得了脑梗呢？听了医生的话才知道，原来是自己大汗淋漓的时候喝了一碗冰镇绿豆汤。知道了“凶手”是绿豆汤之后，王先生心里不禁后怕...

    导致脑梗死的真凶！

       王先生劳动后大量出汗，还没等身体恢复正常的体温，就喝了冰镇的绿豆汤，体内的温度本来是处于比较高的状态，但十分冰凉的绿豆汤喝下去之后，会立即与器官产生强烈的反应，这样的行为十分容易导致脑梗死的发生，主要原因如下：

    1.血管收缩。在大量出汗后，身体处于脱水状态，这会导致血液浓缩和血液黏稠度上升。王先生为了补充水分，或为了单纯的喝着爽，就饮用了冰镇的饮品。

       但是饮用冰镇饮料可能会引起血管收缩，进一步增加血液黏稠度，导致血液流动受阻，这样一来，虽然心理上得到了极大的满足，但是相比于对身体造成的不利影响就得不偿失了。

    2.急促的温度变化。王先生从大量出汗的状态突然喝下冰镇饮料，很明显会引起身体温度由冷到热的急剧变化。这种快速的体温变化会对血管产生不利影响，阻碍血液的运输，增加血栓形成的风险。

       同时这对消化系统也会造成危害，可能会感染急性肠胃炎等其他疾病。

    3.高糖摄入。某些冰镇饮料可能含有大量糖分。高糖摄入与多种健康问题相关，包括血糖过高，心血管疾病等等。这会使血液浓稠，运输速率减慢。而且长期高糖饮食可能导致动脉硬化，增加脑梗死的风险。

       通过以上我们了解了剧烈运动后喝冰镇的饮品是如何导致脑梗死的发生的。最正确的做法就是等绿豆汤恢复至常温，同时要等体温恢复，然后再进行饮用。切记不可像王先生那样，大

       量出汗后就直接引用冰镇饮品，对身体百害无一利！

       脑梗死在我们身边无处不在，千万不要觉得它离我们很远。那么除了像王先生这样的错误行为，还有哪些其他的原因会导致脑梗死的发生呢？

   造成脑梗死的其它方面原因

       首先我们要明白的是脑梗死的发病原理：由于血管损伤引发血小板聚集和血栓形成，导致脑组织缺血，最终造成脑细胞损伤和死亡。

    1.血栓形成。最常见的原因是血栓形成。当血管内部的血小板和蛋白质凝结在一起时，就会形成血栓。这个血栓可以堵塞或阻碍脑部的血管，使血液无法顺利流动。

       某些疾病或病症可能导致血液凝聚能力异常增强，使血栓形成的风险增加，进而引发脑梗死。

       2.动脉硬化。这是一种慢性疾病，其特征是血管壁内层的脂质沉积和炎症反应。随着时间的推移，动脉壁会逐渐变厚并且变得不光滑。这些变化可能导致血栓形成或动脉狭窄，最终导致脑血管供血不足，产生脑梗。

       3.常见的慢性病。对于上了年纪的老人来说，会难以避免的得一些慢性病。这些慢性病也对脑梗死的发生有影响。常见的有高血压和心脏病。

       高血压：长期高血压会导致动脉壁变硬，增加了血栓形成和动脉狭窄的风险，进而引发脑梗死，所以千万不要认为在日常中没有感觉就不重视，保护好自己身体永远是最重要的。

       心脏病及心脏血管疾病：心脏病和心脏血管疾病如心肌梗死、心律失常等，会导致血栓形成，并通过血液循环到达脑部，引发脑梗死。

       4.血管炎症。某些炎症性疾病，如颞动脉炎、结节性多动脉炎等，会引起血管壁的炎症反应，导致血管狭窄或堵塞，进而引发脑梗死。

       5.脑血管破裂。这是相比于其他不太常见的一种患病方式。脑血管破裂本身不容易破裂，但如果是遭遇一些严重的外部创伤，例如车祸，坠落物砸击等等，就会导致脑血管破裂。

       脑血管一旦破裂后造成的后果是十分严重的。可能会直接导致脑梗死，甚至难以抑制。这被称为出血性中风。而且当脑血管破裂时，血液会泄漏到脑组织中，造成更严重的损伤和缺血。

       这些原因都与一系列危险因素相关，如高血压、高胆固醇、糖尿病、吸烟、肥胖以及心血管疾病家族史等。因此，预防脑梗死的关键在于控制这些危险因素。千万不能因为工作忙或是其他原因就逐渐忽略自己的身体，这样造成的后果是十分严重的，那么我们可以做些什么来预防脑梗死呢？

    预防脑梗死的措施

    1.健康饮食。均衡饮食对预防脑梗死至关重要。建议摄入丰富的水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，同时限制高胆固醇、高脂肪和高盐食物的摄入。

       增加水果和蔬菜的摄入，比如每天吃一份水果。选择全谷物食品，如燕麦、全麦面包和米饭。选择健康脂肪，如鱼类、坚果和橄榄油。减少高胆固醇食物，如红肉和奶制品。限制盐的摄入，尽量把盐的日摄入量维持在5g以下，避免高盐食品如咸肉和咸鱼。

    2.控制血压。高血压是导致脑梗死的主要危险因素之一。我们可以在家中放置血压计，通过定期测量血压并采取适当的措施。在生活中我们可以养成良好的饮食习惯，多吃富含钾的食物，例如菠菜，香蕉等等，杜绝高油高盐。减轻自身压力、进行适度的户外运动。听取医生的治疗建议，按照医生的治疗方案来选择药物，按时服用。这些都可以帮助有效控制血压。

    3.控制血糖。研究表明，糖尿病患者患脑梗死的风险更高。由此可见保持血糖水平稳定非常重要，这主要是通过饮食来控制，选择低糖的食物，注意每天糖类的摄入。同时定期锻炼，这可以帮助降低血糖水平，提高胰岛素的敏感性。

    4.戒烟和限制酒精摄入。吸烟和过量饮酒都是不好的习惯，都会增加患脑梗死的风险。戒烟和限制酒精摄入可以显著降低患病风险。

       我们可以多做一些其他的事情来转移注意力，一步一步戒掉烟瘾。

    5.保持良好的生活习惯。积极锻炼，适度而规律的体育锻炼可以改善心血管健康，并降低患脑梗死的风险。选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳或骑自行车，并制定适合自己的锻炼计划。

       保证充足的睡眠不仅可以让我们的精力充沛，而且减少患病风险。很多人夜晚睡眠不足或是睡眠较浅，也可以进行合理的午睡。

       综上所述，像这样由一点小事情而引发的严重后果的事情数不胜数，这次是冰镇绿豆汤，下次就可能是一只冰棍，一个食材等等类似这样的小事物，如果我们不注意的话，就很可能对我们身体造成危害。

       我们要防患于未然，不能把疾病想象的离我们很远，它们其实就在我们身边，由这件事情我们可以反思，自己是不是也存在类似的情况，小毛病积累多了，久而久之可能就会产生大危害。所以我们应该保持良好的生活习惯，自己身体才是最重要的。

       脑梗死急救的一个很重要的因素就是时间，由于血管堵塞导致血液难以供应，所以要尽快疏通血管，发现中风的症状如半身肢体麻木，失语等等，应该及时就医。同时在日常生活中做好防护，不需要太过于担心。随着技术的发展，治疗技术趋于成熟，当今已经有越来越多的患者得以康复，相信在未来脑梗的患者会越来越少，治愈率也会越来越高。